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백성문 변호사의 안타까운 부고, 우리에게 남긴 건강의 경고-40대 이후 꼭 알아야 할 질병 신호 백성문 변호사의 부고가 남긴 메시지 — “건강은 미룰 수 없는 약속입니다”최근 사회 각계에서 존경받던 백성문 변호사의 갑작스러운 부고 소식이 전해지며 많은 이들이 깊은 슬픔에 잠겼습니다.그는 법조인으로서, 또 방송인으로서 따뜻한 시선으로 사회를 바라보던 사람이었습니다.그의 빈자리를 애도하며, 우리는 다시 한번 건강의 중요성을 되새기게 됩니다. 우리 몸이 보내는 작은 신호들건강은 어느 날 갑자기 무너지는 것이 아닙니다.특히 40대 이후에는, 평소 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘기던 증상들이 사실은 심혈관 질환, 뇌졸중, 고혈압성 질환의 초기 징후일 수 있습니다.계단을 오를 때 숨이 차거나 가슴이 답답하다면가슴 중앙이 묵직하게 조이거나 타는 듯한 통증이 반복된다면이유 없이 어지럽거나 머리가 ‘멍’해지는 느낌이.. 2025. 10. 31.
사랑을 확인하려는 남자친구에게, 그건 정말 사랑일까? 1. 사랑을 증명하고 싶다는 감정, 왜 성관계로 이어질까요? 사랑하는 사람과 감정을 나누다 보면, 그 마음이 진짜인지 확인하고 싶어지는 순간이 옵니다. 특히 감정의 밀도가 커질수록 '나만 이렇게 진심인 건 아닐까?', '그 사람도 나만큼 진지한 걸까?' 하는 불안이 생기기도 하죠. 이런 불안은 많은 경우 '성관계를 통해 사랑을 확인받고 싶다'는 감정으로 이어지곤 합니다. 누군가는 말로는 확신을 주지 않지만 성관계를 원하고, 또 어떤 경우에는 '우리가 이 정도 만났으면 이제 자연스럽게 더 가까워지는 게 맞는 거 아냐?'라는 분위기로 상대를 설득하기도 합니다. 이때 중요한 건, 내가 지금 느끼는 감정이 진짜로 그 사람과 신체적으로 더 가까워지고 싶어서인지, 아니면 관계가 불안해서 '이 정도는 해줘야 붙잡을 .. 2025. 7. 22.
성관계 후 감정이 흔들릴 때, 감정 정리는 어떻게 하나요? 마음은 말하지 않아도, 몸이 먼저 기억했을지도 몰라요디스크립션성관계를 가졌지만 이후 감정이 흔들리고 불편하다면, 그건 이상한 일이 아닙니다. 감정 정리를 제대로 하지 못한 채 관계만 이어가는 것은 오히려 자기 마음을 더 아프게 만들 수 있어요. 성 이후의 감정을 살피고 회복하는 3단계를 안내합니다.1. ‘그땐 괜찮았는데’… 이후에 몰려오는 불편함, 왜 생길까요?성관계는 단지 몸의 접촉이 아니라 감정, 관계, 신뢰, 책임이 얽힌 복합적인 경험입니다.하지만 처음 성을 경험했거나 관계에서 감정 소통이 충분하지 않았다면, 시간이 흐를수록 자신의 감정과 생각이 관계 속에서 소외되었다는 느낌이 들 수 있어요.관계 당시엔 ‘괜찮다’, ‘사랑하니까 가능하다’고 느꼈지만 며칠 후, 혹은 몇 주 후에 “내가 진짜 원한 걸.. 2025. 7. 8.
피임, 누구의 책임인가요? 솔직하게 말할수록 안전해지는 관계의 시작디스크립션피임은 누구의 책임일까요? 성 경험이 시작되거나 고민 중인 관계에서, 피임을 둘러싼 대화는 왜 어렵고 어떻게 시작해야 할까요? 피임에 대한 책임, 감정, 선택권에 대해 솔직하고 건강하게 나눠봅니다.1. 피임은 누구의 책임일까요? 한 사람의 몫일 수 없습니다많은 사람들이 피임을 떠올릴 때, ‘여성이 준비해야 하는 일’ 혹은 ‘남자가 콘돔을 챙겨야 한다’처럼 성별에 따라 책임을 떠넘기거나 기대하는 분위기를 경험합니다. 실제로 피임에 대한 대화가 부족한 관계에서는“네가 알아서 하겠지”“불편하면 네가 얘기해”라는 식의 책임 회피성 침묵이 피임 부재로 이어지곤 합니다. 하지만 현실적으로 피임은 관계를 맺는 두 사람이 함께 책임져야 하는 일입니다. 관계를 선택했으면,.. 2025. 7. 5.
첫 성 경험, 마음의 준비가 안 됐는데 해도 괜찮을까요? 분위기에 휩쓸렸던 나, 다시 생각하게 된 감정의 무게 디스크립션첫 성 경험, 정말 ‘좋아하니까’ 괜찮았던 걸까요? 준비되지 않았던 상황에서의 성관계가 마음에 남아 혼란스러운 청소년들을 위해 감정 정리와 자기결정권, 피임과 책임에 대한 현실적인 이야기를 전합니다.1. “사랑하니까”라는 말이 모든 준비를 대신할 수 있을까요?청소년기에는 감정의 깊이와 신체의 변화가 빠르게 일어납니다. 사랑이라는 감정이 처음으로 강하게 밀려오기도 하고, 누군가를 마음 깊이 좋아해 본 것도 처음일 수 있어요. 이 시기의 ‘좋아함’은 순수하면서도, 매우 강렬하죠. 그래서 종종 감정이 깊어지면 성 경험이 자연스러운 다음 단계처럼 느껴질 수도 있습니다.하지만 중요한 건, '좋아하니까 해도 된다’가 아닌, ‘내가 지금 정말 괜찮다고 느.. 2025. 7. 4.

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